たかの森ブログ

2014年6月10日 火曜日

新企画が始まります!!

新企画というかですね、今まで企画みたいなことをやってなかったので
企画を始めますrun

sunに向けて~、夏以降snowも続けるつもりですが、
私、院長イトーと受付スタッフ高橋さんでダイエットを始めます。

何の、ダイエットをして痩せていくか?
う~ん、あまりお金もかけたくないので、今あるもので
無理なく痩せていく!!

院長イトーはメインは自転車bicycleかな~、合間に体幹トレーニングを入れつつ
気が向いたらボクササイズpunchをやる感じですかね!

あ、今のところ食事制限fastfoodはしないつもりです。
この仕事は体力勝負なところがあるので、食事制限を
してしまうと、体力が持たなくなる可能性があるので!!

というのは、建前で晩御飯の時のビールbeerが止められないsweat01

というわけで、今現在のイトーのスペックおば...。

身長:   169cm
体重:   73.5kg
太腿回り:57cm
胸囲:    94cm
ウエスト:  88cm
ヒップ:  96cm
BMI:   25.7

ちなみに理想体重は62.8kg、だそうです。

確かに、私のベスト体重と思っていた体重ですね。
高校生denimの時から30代の頃は確かにこれくらいの体重
だった気がする...(T_T)チーン







投稿者 たかの森接骨院

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