たかの森ブログ

2014年6月23日 月曜日

体重不変も、太もも回り-3cm!!

こんにちは、院長イトーですhappy01

昨日の日曜日は久しぶりに、何かのんびり過ごしましたconfident

午前中に美容室に行き、髪をカットhairsalonしてもらい。

そのまま帰ってもつまらないのでなじみの電気屋さんtv
前から欲しかった電気シェーバーkaraoke(?)を迷ったけど購入し、
混んでいたので、レジで並んでいると接骨院オープン時に
電化製品を担当してくれた吉川さんにばったり遭遇し、
期限は切れていたけど、10%引きにして頂いた(超ラッキーじゃ~happy02upup

それから、家に帰り娘の綾乃virgoとWiiFitでダンス三昧run(ほとんど綾乃がプレイ)

なかなか順番を譲ってくれなかったので、自転車bicycleでも乗るかと思い
サイクリングウェア(下のみ)を着た。
太って、ギリギリ入った感じですね
ホントにぽっちゃり体型を実感しました。
そこから自転車をこぎだし23分×2
なぜ23分か?
それはオンデマンド配信のアニメ『MONSTER』が1話23分だからです。
1話見て、ちょっと休んでもう1話で合計46分まだまだ馴らしのなので、ギヤは軽く、超軽くで弱虫ペダル

汗もそんなにかかずsweat01、じっとりかく程度でした

これが本格的に走る(回す)と、汗が滝の様に流れ出しますsweat01sweat01sweat02
ウェアもグッチョリで脱ぐのが大変なくらいですcoldsweats01

そんな結果が今朝の計測
体重:   73.4kg
体脂肪率:21.9%

バスト:  94.5cm(+0.5cm)
ウエスト:86cm(+1cm)
ヒップ:   96cm(+0.3cm)
太腿回り:   54cm(-1cm)

3サイズは体重、体脂肪率はあまり変わりませんが、

太腿回りが2週間で約3cmダウンしました

確かに、ズボンがパツパツだったのに余裕が出てきましたconfident






投稿者 たかの森接骨院

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