たかの森ブログ

2015年10月12日 月曜日

院長ブログ | 番外編 院長イトーの悲劇 ~出かける時は忘れずに~

みなさん、
こんにちは院長のイトーですhappy01paper


私はですね。この連休で一年振りに
荒川サイクリングロード(通称:荒サイ)を走ってきましたbicycle



うーん、ちょっと考えたんですけど、前日に、
明日は特に家族の予定もないし、久しぶりに
荒サイにでも走りに行こうかな、
flair「そうだ、荒サイに行こう」と思い立ち

ドラッグストアで補給食を調達し
準備を整えていきますが...。

まだ、迷ってます。
明日、どうしようかな~?

久しぶりだからな~、
走り切れるかな、ブツブツ...。

うーん、
どうするかな...?

そんなことを考えながら、tv録画リストを物色すると
あ、プロフェッショナル 仕事の流儀(NHKのドキュメント番組)で
エディー・ジョーンズさん(ラグビー日本代表監督)のが
録画されてる。
見ようtveye

は~名将と呼ばれている人でも
過去に失敗はしているんだな~coldsweats02

順風満帆で、ここまで来ていないんだな~down
とか思いながら、
いかん、もうこんな時間だ。

『強みを知り、強みを伸ばす』

気になるな、この言葉。

また後で考えよう。
今は寝ることにしようsleepy

以前なら、朝7時~8時には出発してたんですけど、
今日は昨夜の夜更かしのせいで、
結局、出発したのは9時40分くらいになっちゃいました

まあ、そんなに気張らず、
行けるとこまで、行ってみようsign03

でも、足、ふくらはぎがなんか張ってる感があるな~。

ま、とりあえず走ってみよう。

天気は快晴sun、でも、風はちょっと冷たいなsweat01

でも、気持ちいいcatface
風はちょっと冷たいくらいの方が心地いいかも知れないな。

ギアは軽めで回し、力を入れずにリズミカルにペダルを踏む
やっぱり気持ちいい~confident

自転車に乗るって気持ちいいよな。
自転車にハマる。ハマっている自分に酔っているのかsign02

自転車(ロードバイク)に乗らない人、
乗ってたけど止めちゃった人は
すごく損をしていると思います。
いや、たかが自転車ですが、
ただの自転車じゃありません、ロードバイクは。
自転車とは別次元の乗り物と思って乗っています。

今日はスピードメーターの電池が切れてしまったので、
あえて、スピードやペダルの回転数、心拍数などにはにこだわらず、
気の赴くままにペダルを踏んでいきます。

結局、荒川の河口まで行ってしましました。
片道50km、2時間ちょい

ちょっと長く感じけど、
着いてしまえば、こんなもんだっけか?
と、思うくらいの距離。

河口で少し休んで持ってきた補給食を食べてdelicious
一息ついたら、また、帰路に着きます。

帰り道は何だかやたらと速く進みます。
追い風typhoonっていうのもありますが、
何だかやたらと、足が回ります。

でも途中、調子に乗り過ぎたのか、
太ももに張り感が出てきてしまい、
あえなく、スピードダウンdownをして行きましたが、
正直、坂道がちょっときつかった~。

ダンシング(立こぎ)をしても、
結構、太ももに来ていて腹筋も攣り気味で、
立っても、体が思ったように伸ばせない~coldsweats01

うわー、何とかいけるかな?

荒サイを出たら、
コンビニで何か食べながら一休みしよ
なんて考えながら、ヘロヘロになりつつ
走っていた時bicycle、嫌な予感が頭をよぎってですね。

『あれ、バッグに財布入れたっけ?...』

...入れてないなmoneybag

確実に入れてないsweat01
パスモやスイカも忘れている...。

うーん、残りの補給食は
SOYJOY1本、ミネラルウオーター1本

何とかなるっしょ~、多分。

ホントなら、近所のラーメン屋noodleか牛丼屋taurus
食べて帰るっていう夢も儚く消えるcrying

普段ですね。
糖質オフダイエットをしている身なので
このチャンスに食べておかないと、
食べるチャンスはなかなか無いのですよcake

なので、完走後の1時間以内(?)に好きなものを
食べたいんですね。

なぜ1時間以内(?)かというとですね。

走行後のゴールデンタイムclockと言って
好きなものをどれだけ食べても良いんですねnotes

なので、帰宅直後
ナイスタイミングでカミさんが
買い物に行くので、食べたいモノは?と
聞かれ、
「何かスイーツとカップラーメンを...プリーズcake
と、頼んだんですね。

結局、買って来たのは
ヤオコーのおはぎと丸ちゃん正麺(カップ)

両方ともすごく久しぶりだったので、
すんごく美味しく感じました。

糖質オフを始める前は、
昼ごはんに毎日のように食べていた
カップラーメンがね~、美味しいけど
毎日食べるもんじゃないなとつくづく
感じました。

ヤオコーのおはぎもおススメです。
マツコ・デラックスさんも
『おいしー』って言ってましたし。



写真は河口に到着時の写真です。
自撮りはあまりしないので、
アングルはイマイチですね(笑)





投稿者 たかの森接骨院

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