たかの森ブログ

2016年5月10日 火曜日

院長ブログ | やっぱりキレイな姿勢って大切なのです!!

こんにちは、院長のイトーですhappy01paper


先日の日曜日はGAPアカデミー主催の
GAPテクニック講座の第2回でした。

今回はGAP①上部頸椎(じょうぶけいつい)
の講座でしたbook

小難しい話coldsweats01
割愛させて頂きますが、
やはり、首周りの関係のトラブルは
姿勢が大切と主催者の山根先生も
おっしゃっていました。

当院でも、
骨盤を垂直に立ててください<m(__)m>

骨盤を垂直に立てましょうhappy02sign03

と、口を酸っぱくしていっています。

やはり、
健康的な体=正しい姿勢
=キレイな姿勢となっていくわけです。

骨盤矯正で来院される患者さまにも
骨盤のゆがみを正すには、
ここで骨盤矯正をして、
ほったらかすのではなく、

キレイな姿勢(正しい姿勢)を
保つのが
一番だと思うのです。

トラブルの少ない身体=
キレイな姿勢
正しい姿勢と
なるわけです。

話を元に戻しますと
首周りのトラブルなのに
なぜ、骨盤なのですか(・・?

なぜ姿勢なのですか(・・?
と思われるかもしれませんが、
姿勢や骨盤のゆがみは
首周りのトラブルにつながっていきます。

どうしてか?

首って言っても、
背骨の一部ですよね。

背骨って骨盤に
つながっているのですが。

骨盤の中でも中心(真ん中)にある、
仙骨(せんこつ)という骨があるのですが、
この仙骨が背骨と直接つながっているのです。

この仙骨が傾きが大きくなっていたりすると、
そこにつながる背骨も影響されますよね?

goo辞書によると
ここから引用
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ばん【盤】 
[常用漢字] [音]バン(呉)
1 大きな平たい器。
 大きな皿。「盤台/水盤・銅盤・杯盤」

2 皿状のもの。
 「円盤・音盤・胎盤・羅針盤」

3 大きな平たい岩。「岩盤・落盤」

4 支えとなる堅い土台。「基盤・地盤」

5 物をのせる平らな台。
 「盤上・盤面/碁盤・鍵盤 (けんばん) ・旋盤・配電盤」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
引用ここまで

うーん、盤とは?
大きな平たい器とか
大きな皿というのが
ありますね。

カンタンに言ってしまうと、
土台とか基礎ですよね。

この基礎になるものが、
傾いていたら、
どうなるでしょうか?

上に載っているものや、
つながるものは、
まっすぐ立つことは
難しくなってきますよね?

基礎がゆがめば、
基礎の上に立つ
建物も傾きますよね。

人間の体で言ったら、
骨盤がゆがんでいます。

それにつながる背骨も
バランスを保つために歪んでいきます。

逆に骨盤が歪んでなければ、
背骨も歪まないで済むのですgood

背骨の先端には
頭(頭蓋骨)が載っています。

この頭も大人で人にもよりますが
4~5kgあるそうです。
まっすぐ首(背骨)の上に
乗っていれば、
首への負荷は
大したことないのですが、
これが、
5度傾くと諸説ありますが
3倍の負荷が首に掛かってくる
と言われています。

多めに見積もって
5 × 3 = 15kg

首を鍛えている人ならまだ
良いですが、
フツーの人が
首に15kgって
キツイですよね?

2リットルのペットボトル入りの水を
7本以上ぶら下げているんですよ!

普段から姿勢が悪い人は
もっと負荷が
かかっているんじゃないでしょうか?
ということは、
5 × 4 = 20kg

首に2リットル入りの水10本以上
ぶら下げているんですね。

痛くならないわけないじゃないですか!!

まったく、
何て負担だpoutannoy

それと、
一見、楽そうに見える
猫背の姿勢も
実は体の中で
大変なことが起こっているのです。

自然に出ているカーブ(湾曲)
以上に曲がっていたりすると、
脊髄液や神経伝達、血流にも
悪い影響が出てくるのですshock

猫背は背骨の中でも胸の部分
胸椎(きょうつい)が後ろに
行ってしまい、
逆に首と顔が前に出ます。

上の計算式で表わすと
もっとすごく
大きな数字が出てきそうですよね。

いや、出てきますよね。
確実に。

これが
キレイな姿勢、
正しい姿勢とっていると、
首や背中、腰に掛かってくる
負担がメチャクチャ
軽くなってきます。

脊髄液や神経伝達、血液などの
流れもスムーズになります。

人間はまっすぐ立っている分には
痛みの出にくい身体に
なっているはずなのです。

なので、
今日もせっせと
患者さんに
正しい姿勢=キレイな姿勢で
生活しましょうと
説いております。

歪みの少ない姿勢、
キレイな姿勢が
トラブルの少ないカラダ
痩せやすいカラダの
第一歩なのです。


骨盤矯正のお問い合わせは
こちらまで⇓⇓⇓
TEL 049-262-7030



投稿者 たかの森接骨院

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