たかの森ブログ

2013年12月21日 土曜日

年末年始の休診日

年末年始の休診日をメッセージボードに
書いてみました(私が書いたわけではありませんが)

長いような気もしますが、年末年始はここら辺は人影がまったくといっていい程、無くなるみたいなので、ちょこっと休ませていただきましょう(^_^)

でも、何やかんや言ってここに来てそうだな〜?!

休みでなければできないことを今のうちリストアップしておこうかな(^_^)

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投稿者 たかの森接骨院 | 記事URL

2013年12月18日 水曜日

今月の予定など...。

昨日、クリスマスxmasまで一週間と書きましたが、

クリスマスを過ぎると、一週間で大晦日sweat01

あっという間ですね、師走とはよく言ったものです。
そりゃ坊さんも走りますわrun

そんなわけで、今月は22日23日休診

28日まで通常診療で29日(日)~来年1月3日まで休診となります。

更にいうと、1月4日(土)から通常診療

かなり長いお休みを頂きますが、何卒ご了承くださいconfident

投稿者 たかの森接骨院 | 記事URL

2013年12月17日 火曜日

クリスマスまであと一週間ですが

クリスマスまであと一週間ですが、院内ではクリスマスツリーxmasに続き、外に置いてあるメッセージボードにも
クリスマスリースを飾ってみました。

リースとサンタクロースのライト(あまり光りませんが、ひっそりチカチカ光ってます)

これから、宴会とか忘年会とか忘年パーティーとか続きおなかが出てきちゃったりして、
どうしよう~cryingとか思っている人いるんじゃないですか?

そんな時は、EMSでらくらくダイエットをオススメしますよhappy02good

私も今昼休みに毎日20分間、おなかに当てて腹筋を刺激しています。
最初は、効果あんのかな~coldsweats01と思いながらやっていたんですが、

始めて三週間、最近わかりました、食事の後おなかがドーンimpactと出なくなりました。
食事制限はしてないつもりですが、晩御飯と一緒に飲むビールが赤ワインに代わったくらいですかねbeersoonbar

ダイエットだからというわけではなく、季節がらワインに変えてるだけですよsnow

それと、腰痛患者さんの為に、体幹トレーニングの勉強も始めたんですよ。

冬場になると腰の不調を訴える患者さんが増えるので、その予防として体幹トレーニングを進めていきたいと思います。

あなたは、コルセットを買って巻きますかsweat02
それとも一日5分のトレーニングをして筋肉のコルセットを着けますかrun





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